Stowarzyszenie Mamy z Opola serdecznie zaprasza do udziału w BEZPŁATNYM SZKOLENIU na temat Optymalnego żywienia i wzmacniania odporności dzieci.
Szkolenie odbędzie się dnia 21.11.2015 w godz. 13-16.00 w Centrum Dialogu Obywatelskiego ul. Koraszewskiego 7-9 na parterze ( w sąsiedztwie Radio Doxa).
Osoby zainteresowane szkoleniem prosimy o zgłaszanie się pod adresem stowarzyszenie@mamyzopola.
Na szkoleniu zostaną poruszone tematy:
• Jak kształtować zdrowe nawyki żywieniowe. Podstawy zdrowej diety dziecka.
• Czy w diecie potrzebny i zdrowy jest nabiał krowy? Gdzie jeszcze można znaleźć wapń?
• Czym wspomagać odporność organizmu dziecka? Co warto mieć w domu na każdą infekcję i na jej zapobieganie?
• Jak wspierać zdrowie jelit? Probiotyki, żywa żywność, badania.
• Czy warto zrezygnować z pszenicy? Zdrowe kasze – jakie wybrać i jak przygotować?
• Tłuszcze nasycone, nienasycone i rola cholesterolu w diecie dziecka.
• Ryby, mięso, dieta wegetariańska i wegańska.
• Woda – odpowiednie nawadnianie organizmu.
• Analiza składów, czytanie etykiet, substancje pozornie bezpieczne. Produkty totalnie na NIE.
• Propozycje kolacji i zdrowych, prostych deserów oraz polecane książki.
Szkolenie poprowadzi Anna Bączkowska– doradca żywieniowy, pasjonatka medycyny naturalnej i dietetyki dziecięcej.