czwartek, 23 października, 2025

W kuchni

Zdrowe odżywianie to sposób życia. Nie jest on łatwy, ale dostarcza nam wiele energii i siły. Daje satysfakcję w postaci ładnej sylwetki.

Gotowanie może zamienić się w zabawę.
Kuchnia jest też często miejscem, w którym przy kawie lubimy porozmawiać z przyjaciółmi. To nasze królestwo.
To tutaj odkrywamy swoje smaki, po drodze zaliczając kolejny zakalec, lub przesoloną zupę.
To tutaj czarujemy, aby nasze dzieci nabrały smaka na kanapki w kształcie i postaci świnki pepy, bądź naleśników z uszami misia.
Tutaj tez skrywamy swoje sekrety w postaci przemyconych brokułów, brukselki, szpinaku, do dań naszych dzieci.
To tu, przez żołądek trafiamy do serca naszych partnerów, mężów, przyjaciół.

Wigilia w opolskim domu

0
Wigilia to szczególny wieczór w roku. Już od południa słyszymy od naszych dzieci: „mamo, mamo kiedy pojawi się gwiazdka?” Nieodłącznym elementem tego dnia jest uroczysta...

Co oznacza dieta bezglutenowa?

0
Dieta bezglutenowa eliminuje wszystkie produkty, w składzie których jest gluten. Objęte, tą dietą są zazwyczaj osoby uczulone na gluten lub chore na celiakię, chorobę...

Śniadanie Daje Moc – przez całe życie!

0
Aż 95% matek dostrzega wpływ pełnowartościowych posiłków na przyszłość ich dzieci  – tak wynika z badania „Zdrowe żywienie a przyszłość dzieci”, przeprowadzonego na zlecenie...

Woda smakowa to nie woda mineralna

0
Woda smakowa nie ma NIC wspólnego z wodą mineralną, choć bardzo ją przypomina kolorem i konsystencją! Czy sprawdzałaś kiedyś, jakie składniki poza wodą widnieją na...

Prawda o mleku

0
W wielu z nas zakorzeniona jest myśl, że mleko jest niezbędne dla naszego organizmu, aby kości i mięśnie były mocne i zdrowe. Mleko i nabiał...

Sezon na ketchup …z cukinią

0
Domowy keczup z cukinią Przyznam się, że gdy skosztowałam taki ciepły, średnio mi smakował, na zimno smakował jednak niebiańsko. Niby keczup, ale jednak coś innego....

Sezon na… ketchup

0
Domowy keczup wg przepisu Niny  SKŁADNIKI: 7 kg pomidorów 1 szklanka cukru trzcinowego ¼ szklanki octu jabłkowego 3 płaskie łyżki soli (u mnie Kłodawska) 5...

Truskawkowy zawrót głowy

0
Sezon truskawkowy kwitnie. Każdy z nas ma swoje sprawdzone przepisy na wykorzystanie tych pysznych, soczystych owoców. Przedstawiam Wam moją jedną z ulubionych sałatek: ze szpinakiem...

Kasia Gotuje: chipsy z jarmużu

0
Każdy się chyba ze mną zgodzi, że wieczory sprzyjają podjadaniu. Ja zdecydowanie preferuję wszystkie odmiany chipsów. Kilka dni temu dotarło do mnie, że w...

Nowa piramida żywienia opublikowana przez Instytut Żywności i Żywienia

0
Eksperci Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) opublikowali nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, która znacząco różni się od swojej poprzedniczki z 2009 r. Nowa...